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腰痛!

3月から高校テニスに参加していた二男くんに腰痛が。

スクールを見に行った時に腰に手を当てる回数が増えて

来たので整形外科に連れて行きました。

どんな時に痛いの?、右?、左?いつからと聞かれから

しっかりまとめときなさいよと言うと痛くないとの回答に

えっ?

長い時間やると痛くなるのが結論でした。

一応、レントゲンを撮りましたが背骨間の間隔も全体の湾曲も

素晴らしいとお褒めの言葉に二男くんはご満悦でした。

ただ一つ指摘された身体の硬さ。

足と腰が90度しか曲がらない状況に柔軟性がないと

直ぐに疲れてあるところに負担がかかり筋肉を傷める

との診断になりました。

と言うことで昨日は一日、テニスを休んで今日から朝練開始です。

妻と前屈勝負をしたところ妻側の血を色濃く引いている

との結論になりました。

筋肉痛とのことでホッとしました。

もっと鍛えろ!

ですね。

[ 2014/04/19 10:12 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

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